Paartherapie / Paarberatung

• Paartherapie ist hilfreich, wenn Paare in Mustern verharren, die sie nicht glücklich machen.
• Wenn Differenzen immer wieder zu Auseinandersetzungen führen.
• Wenn das Ende der Liebesbeziehung droht.
• Häufig sind es Krisensituationen, die den Wunsch nach einer Paartherapie auslösen
• Die Paartherapie kann Ihnen neue Wege und Muster zeigen und Ihnen dabei helfen, Ihre Partnerschaft wiederzuentdecken. Ziel ist es, gemeinsam einen Ausweg aus einer problematischen und äußerst unbefriedigenden Situation zu finden.
• Wenn Paare immer das Gleiche sagen oder nicht sagen und immer das Gleiche hören oder nicht hören, frustriert es und führt zu einem Gefühl der Ausweglosigkeit.
• Was hilft? : Andere Gespräche, neue Informationen, Überraschungen, Unterschiede. Und vor allem: miteinander neue Erfahrungen machen.
• In der Paartherapie profitieren Sie von meiner Fähigkeit, mich emotional mit Menschen einzulassen und dennoch immer wieder aus einer Außenperspektive die Muster zu erkennen, welche sie selber nicht wahrnehmen können. Hierin besteht die Essenz therapeutischer Wirksamkeit.

Ablauf

• Zu Beginn schildern Sie Ihr Problem und legen Rahmenbedingungen der Therapie fest, wie die Häufigkeit der Sitzungen und Benennung der Anliegen, die Sie an mich richten. 
• Sie bekommen einen Eindruck von meiner persönlichen Ausstrahlung und Arbeitsweise. Ich gebe Ihnen auch eine erste Rückmeldung über Ihre diagnostische Einschätzung. So können Sie sich entscheiden, ob Sie mit mir weiterarbeiten möchten und welches Ziel die Beratung haben soll.
• Sie entscheiden immer selbst, wie viele Sitzungen sie möchten. Zwischen den Sitzungen liegen in der Regel drei bis vier Wochen, damit Sie neue Erfahrungen miteinander machen können. Dafür machen wir Übungen in den Sitzungen und ich gebe gelegentlich „Empfehlungen“ für die Zeit zu Hause.
• Generell liegt ein Schwerpunkt unserer gemeinsamen Arbeit darin, dass Sie in den Sitzungen miteinander sprechen, nicht nur mit mir. Dieser Dialog beinhaltet den Austausch von Gefühlen mit und ohne Worte, 
• Manchmal hat sich die die Krise so zugespitzt, dass zuallererst Maßnahmen zur Deeskalation nötig sind, um die schlimmste gegenseitige Zerstörung, Bedrohung oder Zermürbung zu stoppen.
• In diesem Fall werden wir gemeinsam Regeln festlegen, die einen „Waffenstillstand“ ermöglichen mit dem Ziel emotionale Entlastungsventile zu schaffen und Zeit zu gewinnen, damit Sie überhaupt wieder miteinander reden können.
• Im Falle einer Trennung kann Sie die Paartherapie dabei unterstützen, in respektvoller Weise die Liebesbeziehung zu beenden und die vielleicht schwierige und schmerzhafte Trennungsphase achtsam durchzuführen.
• Die Kosten für eine Paartherapie, Paarberatung oder Eheberatung werden grundsätzlich nicht von der Krankenkasse übernommen.

Mögliche Themen

• Differenzen führen immer wieder zu Auseinandersetzungen
• Das Paar findet sich in einer festgefahrenen Situation wieder und Beziehungsprobleme beeinträchtigen das tägliche Leben stark (Langeweile, Angst vor Veränderungen, Eifersucht, Wut und Streit)
• Es bestehen Dauerbelastungen, beispielsweise bei problematischem Umgang mit Suchtstoffen oder psychischen Erkrankungen eines Partners.
• Die Partner stehen vor schweren Entscheidungen oder überlegen, sich zu trennen.
• Sie fühlen sich als Liebespaar „ausgebrannt“.
• Sexuelle Unlust
• Sexuelle Dysfunktionen
• Unerfüllter Kinderwunsch
• Kinderwunsch-Behandlungen
• Untreue, triadische Beziehungen und Eifersucht
• Interkulturelle Konflikte

Mögliche Gedanken

• „Meine Partnerin/mein Partner hat keine Zeit für mich und die Familie“
• „Meine Partnerin/mein Partner will keinen Sex mehr“
• „Wir reden nicht mehr miteinander“
• „Wir streiten nur noch“
• „Sie/Er hat einen Anderen/eine Andere“
• „Was hat das eigentlich noch für einen Sinn?“

Persönliche Kompetenzen

Zur fachlichen Kompetenz kommt ein gutes Maß an eigener Lebens-, Partnerschafts- und Familienerfahrung hinzu. In der Therapie stehe ich auf der Seite der Akzeptanz und der Ressourcen und begleite Paare mit Feinfühligkeit, persönlicher Integrität und Humor.

In meiner Arbeit setzte ich die Begriffe Paartherapie, Paarberatung und Paarcoaching gleich.