Einzeltherapie / Einzelberatung

• Wir alle erleben im Laufe unseres Lebens schwierige, herausfordernde und auch schmerzhafte Situationen. In diesen sind wir manchmal mit „dem Latein am Ende“ oder bislang erfolgreich gelebte Lösungsstrategien führen zu keinem zufriedenstellenden Ergebnis.

• In diesen Momenten ist es sinnvoll, neue Perspektiven zu entdecken und einzunehmen, welche eine andere Herangehensweise an die Situation ermöglichen.

• Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung dieser neuen Blickwinkel mit dem Ziel neue individuelle Lösungen zu finden.

• In diesem Kontext ist die Klärung Ihres Anliegens und der daraus resultierende Auftrag an mich von zentraler Bedeutung.

• Auch wenn Sie in der Beratung alleine sind, haben die dort angestoßenen Veränderungen Einfluss auf Ihre Umwelt (Ihr „System“) beispielsweise in der Familie, in Paarbeziehungen, im beruflichen Umfeld, .. .

• Gemeinsam werden wir die zu erreichenden Ziele nach bestimmten Kriterien betrachten (zum Beispiel Messbarkeit, Erreichbarkeit,..).

• Im Laufe des Beratungsprozesses ist es durchaus möglich, dass sich anfangs formulierte Ziele durch neue Erkenntnisse nochmals ändern, insofern behalten wir Ihre Ziele kontinuierlich im Blick.

•  Systemische Beratungen / Therapien stellen in der Regel eine kurzzeitorientierte Dienstleistung im Sinne einer professionellen Hilfe zur Selbsthilfe dar.

• In deren Verlauf wird immer wieder gemeinsam geprüft, wie Sie vorankommen und wie viel Beratung sinnvoll ist. Daher werden wir die Anzahl und den Abstand der Beratungssitzungen nach Ihrer persönlichen Einschätzung immer wieder neu festlegen.

Mögliche Themen

• mit schwierigen Veränderungen und/oder Konflikten im Privat- oder Berufsleben besser umgehen
• Krisen meistern und diese für (längst fällige) Veränderungen nutzen
• „alten“ Themen und störenden Verhaltensmustern wirkungsvoll begegnen
• Burn-out /Burn-on erkennen und diesem begegnen
• Verunsicherungen im Alltag auf den Grund gehen
• Verstehen von Ängsten, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, einem Gefühl der "inneren Leere", Verlust von Lebensfreude oder Verunsicherung im Selbstwert
• Schlafstörungen auf den Grund gehen